#WikiMama Una actividad recomendada para reducir la posibilidad de desarrollar lifedema es el remo 🚣‍♀️, ejercicio que ha demostrado brindar beneficios para la salud de las pacientes y mejorar su calidad de vida. El remo es una actividad impulsada principalmente por Abreast In A Boat, una iniciativa del doctor canadiense Don McKenzie que en la actualidad cuenta con adherentes en todo mundo. En nuestro país, hay equipos de remeras que forman parte de la Comisión Internacional de Remo con Cáncer de Mama (International Breast Cancer Paddlers Commission) Fuente Ssociedad Argentina de Mastologia Dic 2017

remo es un ejercicio muy completo, en su práctica intervienen tanto la parte superior como la inferior del cuerpo: brazos, piernas, pecho, espalda y abdomen. Al involucrarse tantos grupos musculares de forma simultánea, se incrementa la demanda cardiovascular, lo que convierte al remo en ejercicio tanto aeróbico como de tonificación. Además, el trabajo con los músculos de la espaldad y el abdomen favorece su fortalecimiento y esto nos ayudará a mejorar la postura corporal. Es una actividad de bajo impacto para las articulaciones, por lo que se puede utilizar en determinados casos de rehabilitación: permite mejorar el tono muscular e incrementar la movilidad y la flexibilidad tras una lesión, con la ventaja de su bajo impacto. Nos ayuda a aliviar el estrés, gracias a su naturaleza rítmica y al contacto con el aire libre y el agua, donde la sensación de libertad y de tranquilidad que se consigue es incomparable. También nos beneficiamos de los efectos positivos del sol siempre teniendo la precaución de usar la protección solar adecuada y de hidratarse de forma correcta. En el remo hay muchas categorías que se practican en equipo, lo que implica mejorar la coordinación, ya que todos los miembros de la embarcación deben llevar el mismo ritmo. El hecho de que se realice en grupo también favorece la socialización. Además, al buscar el lugar idóneo para su práctica, nos permitirá conocer diferentes parajes.

Tv Publica. Los Titulares. Remeras Rosas La Plata. Concientizacion

otro maravilloso sabado de rio, remo, risas, camaraderia en el agua, hoy charlamos con los chicos del CEF 62 de Ensenada, escuela de canotaje, y tambien recibimos en el bote a los chicos del programa "Los titulares" conducido por el "Rifle" Varela, para la TV PUBLICA. Remeras Rosas La Plata, remando y concientizando

Gracias a los 30.000 visitantes que ya han pasado por el blog, gracias por seguirnos, y por estar ahí siempre!!

Remeras Rosas La Plata. 2 de noviembre, 2019. Otro hermoso sabado de remo, mate, ejercicio, concientizacion, y dando la bienvenida a dos nuevas integrantes!!

Remeras Rosas La Plata. Remada del 26/10/19 tuvimos un maravilloso sabado de remo, de chapoteo, mates, bienvenidas a nuevas integrantes, trabajo en grupo desde las relaciones humanas gracias a @gabrielaguevara que nos "coachea" desde la palabra. Un dia mas para agradecer

Remar para concientizar. Gracias Diario El Dia de La Plata.

Remada Rosa KP. 19 de octubre. Asi paso esta hermosa remada rosa de concientizacion 💖 Tema: Remeras Rosas Grupo: SINCARA Voz: Daniel Alonso

Sin lugar a dudas, uno de los momentos emotivos de la Remada Rosa KP 19/10 fue la ceremonia de la flor, donde todos los presentes arrojamos una flor al agua en homenaje a todas aquellas que estan peleandola y a todas quienes no pudieron superar la enfermedad

REMADA ROSA. Concientizacion. Deteccion temprana del cancer de mama. 10 km de remarle a la vida, gracias de todo corazon a Matias Flaque y a cada uno de los integrantes de Kayak Platense - salidas, encuentros. Gracias enorme a Prefectura Naval Argentina Puesto Punta Lara. Gracias miles a quienes viajaron de quilmes, lezama y tantos otros lugares para remar, gracias a las chicas de Aventura SinFin que se sumaron y nos llenaron de alegria!! Gracias a cada integrante de remeras rosas, a las que sumaron hoy: gracias y bienvenidas!! Gracias totales a cada uno de ustedes por creer en nosotras!

Gracias diario La Nacion por tan hermosa nota.